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ゴーヤのサラダ
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ゴーヤのサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤのサラダ

ちゃいぶ☆
ちゃいぶ☆ @cook_40022572

湯通しするので、子供もパクパク♪
このレシピの生い立ち
生だと食べにくいので、子供が食べやすいようにと考えました。

湯通しするので、子供もパクパク♪
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ちゃいぶ☆ @cook_40022572

湯通しするので、子供もパクパク♪
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材料

  • ゴーヤ 1/2本
  • トマト 1/2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ツナ缶 1/2
  • ぽん酢 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤとタマネギはスライスしたら熱湯でサッと湯通しをして冷めたら手で軽く絞っておく。

  2. 2

    角切りにしたトマトとツナ缶(汁ごと)を1と合わせポン酢で和える。

  3. 3

コツ・ポイント

子供も食べ易いように、ゴーヤとタマネギは湯通しをしています。

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ちゃいぶ☆
ちゃいぶ☆ @cook_40022572
2007/03/25 05:02に公開
お料理大好き♪でも出来るなら、手早く簡単に美味しく出来るのが良いですね。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ トマト 玉ねぎ

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