カラフル☆トマトサラダ

fumicoco
fumicoco @cook_40035497

野菜も海草もじゃこも!いろいろ入っておいしいよ☆ 赤・緑・白で彩りもきれいなので、パーティーにもGood!
胡瓜とトマト、胡瓜・わかめ・じゃこの組み合わせなら思いつくけど、この4種類でしかもサラダ!これが案外いけるんです~
このレシピの生い立ち
テレビ番組で、長州小力の食生活改善プロジェクトか何かで、こんな感じのサラダが提案されていました。
うろ覚えで作ったので、紹介されてたのと随分違うかもしれないけど・・・。
長州小力はとくに好きでもないし、メタボとも縁がないですが・・・おいしいし、ま、いっか♪

カラフル☆トマトサラダ

野菜も海草もじゃこも!いろいろ入っておいしいよ☆ 赤・緑・白で彩りもきれいなので、パーティーにもGood!
胡瓜とトマト、胡瓜・わかめ・じゃこの組み合わせなら思いつくけど、この4種類でしかもサラダ!これが案外いけるんです~
このレシピの生い立ち
テレビ番組で、長州小力の食生活改善プロジェクトか何かで、こんな感じのサラダが提案されていました。
うろ覚えで作ったので、紹介されてたのと随分違うかもしれないけど・・・。
長州小力はとくに好きでもないし、メタボとも縁がないですが・・・おいしいし、ま、いっか♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. トマト 2個
  2. じゃこ 1パック(50グラムぐらい?)
  3. 胡瓜 2本
  4. わかめ 適量
  5. お好みのドレッシング(和風かイタリアン たっぷり☆

作り方

  1. 1

    トマトは角切り。
    胡瓜は薄切りにして、塩もみしておく。
    じゃこはそのまま。
    乾燥わかめは戻しておく。

  2. 2

    材料全てをボウルに入れて、お好みのドレッシングをたっぷりかける。

    ピエトロドレッシングがお勧めですが、なければ和風・イタリアンのドレッシング何でもOK!

  3. 3

    よ~く混ぜたらできあがりです☆

コツ・ポイント

材料がドレッシングを吸ってしまうので、食べる前にちょびっとドレッシングを追加するとさらに美味しく食べられます。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
fumicoco
fumicoco @cook_40035497
に公開
健康な体は、おいしいごはんから♪できるだけシンプルな材料で、誰でも簡単に作れておいしいおかずを載せていきたいです。よろしくお願いします(*'▽'*)
もっと読む

似たレシピ