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白菜と豚肉の八宝菜風 
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白菜と豚肉の八宝菜風 -レシピのメイン写真

白菜と豚肉の八宝菜風 

chikappe
chikappe @chikappe04

とにかく野菜をたくさんいただけます♫♬

このレシピの生い立ち
少量の豚肉をボリュームアップさせたくて。正月で胃も疲れているので、できるだけ野菜>肉にしてヘルシーにしてみました。

とにかく野菜をたくさんいただけます♫♬

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少量の豚肉をボリュームアップさせたくて。正月で胃も疲れているので、できるだけ野菜>肉にしてヘルシーにしてみました。

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白菜と豚肉の八宝菜風 

chikappe
chikappe @chikappe04

とにかく野菜をたくさんいただけます♫♬

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少量の豚肉をボリュームアップさせたくて。正月で胃も疲れているので、できるだけ野菜>肉にしてヘルシーにしてみました。

とにかく野菜をたくさんいただけます♫♬

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少量の豚肉をボリュームアップさせたくて。正月で胃も疲れているので、できるだけ野菜>肉にしてヘルシーにしてみました。

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材料

4~6人分
  • 豚肉 200g
  • 紹興酒(または日本酒) 小さじ1
  • 白菜 1/4玉
  • ピーマン 赤・黄各1/2個
  • 長ネギ 1本
  • 人参 1/2本
  • エリンギ 1パック
  • サラダ油 大さじ1
  • 調味料
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/4
  • 胡椒 適量
  • 片栗粉 大さじ1・1/2
  • 水 400cc
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作り方

  1. 1

    調味料の材料を全て合わせておきます。

    • 白菜と豚肉の八宝菜風 作り方1写真
  2. 2

    白菜はざく切り、ピーマンは乱切り、人参は斜めの薄い半月切り、長ネギも斜め切りにします。

    • 白菜と豚肉の八宝菜風 作り方2写真
  3. 3

    エリンギは大きければ食べやすい大きさに切ります。(今回は小指くらいの超ミニサイズだったのでそのまま使用)

    • 白菜と豚肉の八宝菜風 作り方3写真
  4. 4

    豚肉は1cm幅に切り、紹興酒(または日本酒)を小さじ1振りかけておきます。

    • 白菜と豚肉の八宝菜風 作り方4写真
  5. 5

    フライパンにサラダ油の半分を敷き、豚肉を炒めます。白くなって火が通ったらいったん皿などに取り出します。

    • 白菜と豚肉の八宝菜風 作り方5写真
  6. 6

    フライパンをペーパーなどできれいにしたら残りの油を敷いて、野菜を炒めます。

    • 白菜と豚肉の八宝菜風 作り方6写真
  7. 7

    油が回ったら、①の調味料をざーっと加えて、箸で混ぜながら煮立てます。

    • 白菜と豚肉の八宝菜風 作り方7写真
  8. 8

    野菜がしんなりとして煮詰まってとろみが付いてきたら、肉を戻して全体に散るように混ぜ合わせれば完成です。

    • 白菜と豚肉の八宝菜風 作り方8写真

コツ・ポイント

白菜の芯の部分は、薄めのそぎ切りにすると火の通りが早いです。今回はざく切りにしたので、しゃきしゃき感がしっかり残り、それもまたおいしかったです。

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chikappe
chikappe @chikappe04
2010/01/04 13:28に公開
ず~~っと信州人☺53歳旦那、23歳息子、大学生の娘、90歳超の義父と85歳超の義母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那&娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫
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このレシピのキーワード

八宝菜 白菜 豚肉 片栗粉 にんじん エリンギ ピーマン 日本酒 長ネギ

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