ふえるわかめにも塩分があるので、塩は控えめにしておいたほうが良いと思います。味を見て、足りなかったらあとから補いましょう。よくもむことが大切。あっという間にかさが減って、サラダよりヘルシーにたくさんの野菜を食べられます。写真のものは、大根の薄切りが少し入っています。彩りに人参の千切りなども良いでしょう。アレンジいろいろ出来ますが、基本はキャベツとふえるわかめです。