ヘルシーな豆腐ナゲット。お弁当にもおすすめです！このレシピの生い立ちお弁当にもつかえるヘルシーな揚げ物が作りたかったので！
①豆腐をレンジにかけて、水気を切る。
長ネギを細切りに、レンコンは摩り下ろしておく。
鶏ひき肉と①を入れて、長ネギ、れんこん、卵、調味料類と片栗粉を入れて粘り気が出るまでよく混ぜる。
揚げる！（２度揚げがおすすめ）
調味料は結構入れないと味が出ません。ケチャップで味を出す感じで、ヘルシーに調味料少な目もいいかもしれません＾＾
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
