なすの中華炒め煮

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twinkle* @cook_40034704

野菜をしっかり食べる、おかずです。
このレシピの生い立ち
雑誌に載っていたレシピ(雑誌名、不明)が、我が家仕様に変化しました。元レシピでは肉に片栗粉はまぶさずに、フライパンで肉→野菜と順に炒め合わせていくものだったように思います。

なすの中華炒め煮

野菜をしっかり食べる、おかずです。
このレシピの生い立ち
雑誌に載っていたレシピ(雑誌名、不明)が、我が家仕様に変化しました。元レシピでは肉に片栗粉はまぶさずに、フライパンで肉→野菜と順に炒め合わせていくものだったように思います。

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材料

  1. 豚もも薄切り肉 200g
  2. ☆ 塩 少々
  3. ☆ 胡椒 少々
  4. ☆ 酒 大さじ 1
  5. ★ 片栗粉 大さじ 1~2
  6. なす 3~4本
  7. 玉ねぎ 2個
  8. ピーマン 3個
  9. パプリカ 1個
  10. ○ 水 (湯) 300cc
  11. ○ 固形ブイヨン 2個
  12. ○ オイスターソース 大さじ 6
  13. ○ 砂糖 大さじ 1
  14. 片栗粉 (とろみ用) 大さじ 2
  15. ごま 適量

作り方

  1. 1

    豚肉→食べやすい大きさに切り、☆の調味料で下味をつける。
    なす→1cm幅に切り、水につけてあく抜き。
    玉ねぎ→くし切り。
    ピーマン・パプリカ→1cm幅に切る。

  2. 2

    ○の調味液を混ぜておく。

  3. 3

    [1]の豚肉に★の片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンで炒め、火が通ったら、取り出す。
    続いて玉ねぎ・ピーマンを炒める。

  4. 4

    フライパンに豚肉を戻し、ピーマン・パプリカを入れる。[2]の調味液を加え炒め煮る。水溶き片栗粉でとろみをつける。仕上げに、ごま油を、まわしいれる。

コツ・ポイント

パプリカは、赤と黄色を使うと色がきれい。(写真はオレンジです。)

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