かりかりおこげ風

将太郎
将太郎 @cook_40034521

ご飯をかりかりに焼いて、香ばしく☆この一品で野菜たっぷり、バランスのとれた食事に。
このレシピの生い立ち
フライパンで主食を考えました☆

かりかりおこげ風

ご飯をかりかりに焼いて、香ばしく☆この一品で野菜たっぷり、バランスのとれた食事に。
このレシピの生い立ち
フライパンで主食を考えました☆

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材料

1人分
  1. ご飯 茶碗一杯
  2. チーズ 1枚
  3. キャベツ 1枚
  4. にんじん 10g
  5. 焼き豚 20g
  6. もやし 20g
  7. じゃこ 大さじ2
  8. 白ゴマ 大さじ1
  9. ごま 小さじ1
  10. しょうゆ 小さじ1
  11. 塩・こしょう 少々
  12. もみのり 少々

作り方

  1. 1

    野菜・焼き豚を細切りにして、フライパンで炒め、塩コショウで調味する。

  2. 2

    1で炒めたものを、お皿へ取り、ごま油を引き、ご飯を平らにならして、じゃこ・白ゴマを散らす。焦げ目が付くまでじっとがまん。

  3. 3

    2を裏返して、焦げめが付きそうになったら、チーズをのせ、1の野菜を戻しいれ、鍋肌からしょうゆを回しいれ、香ばしいにおいがしたら、完成☆

コツ・ポイント

野菜の塩コショウは薄味ぐらいが丁度いいと思います。焼き豚やじゃこ・チーズがいい味してますので。

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