唐揚げじゃないよ*ホクホク花×瓜

しぇるちん
しぇるちん @cook_40042098

花=卯の花(おから) 瓜=南瓜 ということで、最初ナゲット作るつもりが、これ唐揚げっぽくしたらおもしろいかもwと思って作りました。
このレシピの生い立ち
おからメニューを増やしたかったので♪

唐揚げじゃないよ*ホクホク花×瓜

花=卯の花(おから) 瓜=南瓜 ということで、最初ナゲット作るつもりが、これ唐揚げっぽくしたらおもしろいかもwと思って作りました。
このレシピの生い立ち
おからメニューを増やしたかったので♪

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材料

4~5人分
  1. おから 100g
  2. かぼちゃ 120g
  3. 鶏ひき肉 160g
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. みりん 大さじ3/4
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 薄力粉片栗粉 適宜

作り方

  1. 1

    おからはレンジで3分ほど加熱し水分をとばします。
    かぼちゃは皮を除きレンジで3分ぐらい加熱し潰します。
    それらをボールに入れ、ひき肉と混ぜ合わせます。

  2. 2

    調味料を加えてさらに混ぜ合わせ、適当な大きさに丸めます。唐揚げみたいな形にすると”らしく”なります(笑)
    薄力粉と片栗粉を混ぜて、両面に軽くつけていきます。

  3. 3

    いい焼き色が付くまで油で揚げていきます。(温度は分かりませんが、大体5分ぐらいで写真のような焼き色です)

コツ・ポイント

少し中はパサっとした感じなので、気になる場合は鶏肉の割合を増やした方が良いかもしれません。(冷蔵庫の整理であるもの使って作ったので(^_^;)揚げたものは冷凍してレンジでチンしてもおいしく食べられます♪

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