パセリたっぷり! レバノン風タブレ

Asparagus
Asparagus @cook_40022355

クスクスを使ったサラダ。レバノン風のタブレはクスクスよりもパセリの量が多く、美容効果バツグン。パセリ大量消費メニュー。
このレシピの生い立ち
フランスのスーパーのお惣菜コーナーでよく見かけるタブレはクスクスがメインのサラダ。私はパセリたっぷりのレバノンバージョンが好きなので、パセリを大量に買ったときに作ってみることに。ネットの複数レシピを自分用にアレンジ。

パセリたっぷり! レバノン風タブレ

クスクスを使ったサラダ。レバノン風のタブレはクスクスよりもパセリの量が多く、美容効果バツグン。パセリ大量消費メニュー。
このレシピの生い立ち
フランスのスーパーのお惣菜コーナーでよく見かけるタブレはクスクスがメインのサラダ。私はパセリたっぷりのレバノンバージョンが好きなので、パセリを大量に買ったときに作ってみることに。ネットの複数レシピを自分用にアレンジ。

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材料

つくりやすい分量
  1. クスクス 125グラム
  2. セリ 大きめ一束
  3. ミント 半束
  4. トマト(固めのもの) 3個
  5. タマネギ(小さめ 3個
  6. レモン 1個
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    パセリ、ミントは刻む。パセリの茎も刻む。ミントは葉だけ。トマトはできるだけ汁を切って、小さく角切りに、タマネギはみじん切りにする。フードプロセッサーを使うなら、ピューレにならないよう注意。

  2. 2

    クスクスは、箱の作り方を参照して、ぬるま湯で戻しておく。この時、レモン汁の半分を足す。戻ったら、フォークなどでふんわりと混ぜておく。

  3. 3

    クスクス、1の刻み野菜をボウルに入れ、合わせる。レモン汁の残りを足し、オリーブオイルを回し掛け、よく混ぜ合わせる。かくし味にシナモン(分量外)をひとふり混ぜてもいい。塩、こしょうで味を整える。

  4. 4

    ラップをサラダの表面に触れるようにぴっちりとかけ、冷蔵庫で2時間ほど冷やす。

  5. 5

    できあがり。パセリとミントの緑色がだんだんとあせてくるので、作ったその日のうちか、翌日までに食べきりたい。

  6. 6

    飲みものには、さわやかな酸味のある、やや辛口のロゼワインをキリッと冷やしてどうぞ。軽めのビール、ホワイトビールにも合う。

コツ・ポイント

フードプロセッサーがないと(うちもないです)、ひたすら刻む作業が面倒かも。でも大変なのはそこだけで、あとはまぜて冷やすだけ。冷やしておくうちに味がなじんでおいしくなる! ピタパンや、ファラフェル(豆のコロッケ)などと合わせてアラブ風ごはんを召し上がれ。

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