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カロチン満点!かぼちゃと人参のきんぴら
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カロチン満点!かぼちゃと人参のきんぴら-レシピのメイン写真

カロチン満点!かぼちゃと人参のきんぴら

チビミミ
チビミミ @cook_40040880

カボチャの皮と人参で、安くて美味しいきんぴらに!
お弁当にもGOOD☆です!
このレシピの生い立ち
かぼちゃを煮物にすると、子供が皮を嫌がるので、皮は別に調理してみました。皮をむいた時にせん切りにして保存しておき、たくさんになったら一気に調理!
ほっくりかぼちゃとにんじんを甘めのきんぴらにすることで、子供も喜んで食べてくれます!小分けして冷凍すればお弁当のおかずにも♪

カボチャの皮と人参で、安くて美味しいきんぴらに!
お弁当にもGOOD☆です!
このレシピの生い立ち
かぼちゃを煮物にすると、子供が皮を嫌がるので、皮は別に調理してみました。皮をむいた時にせん切りにして保存しておき、たくさんになったら一気に調理!
ほっくりかぼちゃとにんじんを甘めのきんぴらにすることで、子供も喜んで食べてくれます!小分けして冷凍すればお弁当のおかずにも♪

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チビミミ
チビミミ @cook_40040880

カボチャの皮と人参で、安くて美味しいきんぴらに!
お弁当にもGOOD☆です!
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かぼちゃを煮物にすると、子供が皮を嫌がるので、皮は別に調理してみました。皮をむいた時にせん切りにして保存しておき、たくさんになったら一気に調理!
ほっくりかぼちゃとにんじんを甘めのきんぴらにすることで、子供も喜んで食べてくれます!小分けして冷凍すればお弁当のおかずにも♪

カボチャの皮と人参で、安くて美味しいきんぴらに!
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かぼちゃを煮物にすると、子供が皮を嫌がるので、皮は別に調理してみました。皮をむいた時にせん切りにして保存しておき、たくさんになったら一気に調理!
ほっくりかぼちゃとにんじんを甘めのきんぴらにすることで、子供も喜んで食べてくれます!小分けして冷凍すればお弁当のおかずにも♪

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材料

  1. かぼちゃの皮 1/2コ分
  2. にんじん 4cmくらい
  3. ごま たっぷり
  4. ごま油 適量
  5. 酒 大1
  6. 砂糖 大2/3
  7. しょうゆ 大1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃの皮とにんじんをせん切りにする

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、かぼちゃの皮とにんじんを炒める

    • カロチン満点!かぼちゃと人参のきんぴら作り方2写真
  3. 3

    全体に油がまわったら、酒、砂糖、しょうゆを加え、汁気がなくなるまで炒め、ごまを加えてできあがり

コツ・ポイント

子供が食べやすいように甘めの仕上がりです。
調味料は好みで加減してください。

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チビミミ
チビミミ @cook_40040880
2007/05/01 13:11に公開
結婚してからようやく台所に立ち始めた私。いろいろと料理してみると、結構楽しい♪日々簡単に美味しくできるレシピを模索し続ける毎日です!
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