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おからクッキー*砂糖・卵なし
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おからクッキー*砂糖・卵なし-レシピのメイン写真

おからクッキー*砂糖・卵なし

リリイリリイ
リリイリリイ @cook_40041097

おからたっぷりのクッキーです。ノン卵・バターで、砂糖の代わりにはちみつを使い、よりヘルシーにしました☆

このレシピの生い立ち
レシピID:17468128 を参考にし、ノンバターでよりヘルシーにしてみました。

おからたっぷりのクッキーです。ノン卵・バターで、砂糖の代わりにはちみつを使い、よりヘルシーにしました☆

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レシピID:17468128 を参考にし、ノンバターでよりヘルシーにしてみました。

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おからクッキー*砂糖・卵なし

リリイリリイ
リリイリリイ @cook_40041097

おからたっぷりのクッキーです。ノン卵・バターで、砂糖の代わりにはちみつを使い、よりヘルシーにしました☆

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レシピID:17468128 を参考にし、ノンバターでよりヘルシーにしてみました。

おからたっぷりのクッキーです。ノン卵・バターで、砂糖の代わりにはちみつを使い、よりヘルシーにしました☆

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材料

  1. おから 250g
  2. 全粒粉 80g
  3. 塩 小さじ 1/2
  4. はちみつ 50g
  5. 豆乳(または 牛乳) 75から100cc
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作り方

  1. 1

    おからの水分をとばす。(電子レンジ:1000w 2分30秒→まぜる→2分30秒→まぜる→1分30秒→まぜる→1分30秒→まぜる)

  2. 2

    ビニール袋に 全粒粉、おから、塩 を入れて軽く振る。よく混ざったところに はちみつを入れて捏ねる。

  3. 3

    【2】に、豆乳を75cc加え捏ねる。まとまりが悪いようだったら、豆乳を25cc追加し捏ねる。(目安は耳たぶ程度の柔らかさ)

  4. 4

    生地がまとまったらビニール袋のまま冷蔵庫で1、2時間程度生地を休ませる。

  5. 5

    生地を1、2mmの厚さに麺棒で伸ばし、包丁で四角形など好みの形にカットする。
    180度のオーブンで20~25分焼いたら、オーブンから取り出し荒熱をとる。

コツ・ポイント

豆乳を75cc加えた後は、生地の様子を見ながら少しずづ加えて調整しましょう!

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リリイリリイ
リリイリリイ @cook_40041097
2007/04/23 05:20に公開

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