☆★ダイエットに・・・主食！？納豆★☆
じゅぴたー @cook_40041219
夕飯をこれに置き換えてダイエット！！
豆乳がOKな人はゼヒ♪
このレシピの生い立ち
猛暑の頃、冷たい日本蕎麦に合うベースを考えていた・・・濃厚かつヘルシー・簡単と来たもんだ。夕飯に毎日コレを食べてたら気がつくと痩せてました！（他の要因もあったのかも知れないけど・・・）
好みは分かれると思いますが大豆製品好きの方は試してみてね☆
もちろん、日本蕎麦を絡めても絶品です！
☆★ダイエットに・・・主食！？納豆★☆
夕飯をこれに置き換えてダイエット！！
豆乳がOKな人はゼヒ♪
このレシピの生い立ち
猛暑の頃、冷たい日本蕎麦に合うベースを考えていた・・・濃厚かつヘルシー・簡単と来たもんだ。夕飯に毎日コレを食べてたら気がつくと痩せてました！（他の要因もあったのかも知れないけど・・・）
好みは分かれると思いますが大豆製品好きの方は試してみてね☆
もちろん、日本蕎麦を絡めても絶品です！
作り方
- 1
大きめの丼に豆腐を（水きりなし）滑らかになるまで潰す。続いて納豆とタレ、大根おろしも入れ混ぜ混ぜ・・・豆乳も入れたら優しく混ぜ混ぜ（こぼれちゃうから＾＾；）
- 2
お好みの薬味（大根の葉・葱・ワカメ・天カス・胡麻・鰹節etc ・・・）を入れ、麺つゆをかけて出来上がり♪
メチャ美味しいぃ～(*^-^*) - 3
コツ・ポイント
いつも無調整豆乳を使っています・・・調整豆乳でも機会があれば試して見ます・・・
簡単なんでコツなんてありません（笑）
牛乳と違って豆乳って賞味期限長いから、特価の時に買い置きする事くらいかな？？
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豆腐と納豆を混ぜるだけ♪ (○ﾟεﾟ○)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ-簡単友達が毎日のお昼をこれに切り替えて3㌔痩せてました♪ ダイエット頑張るぞ!! (。･ω･)ヾｴｲ (｡･ω･)ヾｴｲ (｡･ω･)ﾉｵｰ!!!
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17531402
