鶏胸肉のさっぱり梅ショウガ焼き

tomato74
tomato74 @cook_40045476

梅ショウガダレでサッパリいただけます♪
このレシピの生い立ち
鶏料理レパートリー増強中につき

鶏胸肉のさっぱり梅ショウガ焼き

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材料

2人前
  1. 鶏胸肉 二枚
  2. 玉ねぎ 一個
  3. 片栗粉 適量
  4. ●梅 2個
  5. ●ショウガ(すりおろし) ひとかけ
  6. ●酒、みりん 各大さじ4
  7. ●醤油 大さじ2
  8. ●砂糖 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    【下準備】鶏胸肉はそぎ切りにし、片栗粉をまぶす。玉ねぎはくし切り。梅は種をとり包丁で粗く叩き、●の材料を全て混ぜ合わせる

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、鶏胸肉を両面、焼き色が付くくらいまで焼く

  3. 3

    鶏が炒まったら玉ねぎを投入。油がしっかり絡んだら、タレを一気に回し入れて手早く絡め、出来上がり!

コツ・ポイント

片栗粉を鶏胸肉にまぶすことで、肉汁が逃げず、肉がしっとり♪ タレの味も絡まりやすいようです。
★肉は豚でも鶏ももでも何でも合いそうです!

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4歳♂と0歳♂の二児の母。料理がマンネリぎみ&離乳食疲れを払拭すべく、2015年5月にSTAUBとフープロ購入。ゆるく、がんばる!
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