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春の野のおかず-レシピのメイン写真

春の野のおかず

kotoho
kotoho @cook_40034444

なずなのおからサラダ・羽広蕪の浅漬け・紅菜苔のおひたし、ができました。ぽかぽかあたたかな春の畑から採れた、おかずたちです。
このレシピの生い立ち
春の畑に立つと、お買いものに行くのがもったいないほど、美味しい恵みでいっぱいです。

なずなのおからサラダ・羽広蕪の浅漬け・紅菜苔のおひたし、ができました。ぽかぽかあたたかな春の畑から採れた、おかずたちです。
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kotoho
kotoho @cook_40034444

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材料

たっぷり2人分
  1. ①なずな 5蕪ほど
  2.  生おから 1カップ
  3.  マヨネーズ・酢・塩 お好みで
  4. ②羽広蕪 小さいもの2,3本
  5.  塩 少々
  6. ③紅菜苔 ひとつかみ
  7.  ごま油 小さじ1
  8.  塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ①なずなは色よく茹でて、2~3センチに切る。生おからと調味料を合わせる。

  2. 2

    ②蕪は1mmの輪切りにし、塩をまぶしてしんなりさせる。お好みで柚子果汁や柚子の皮をすりおろして加える。

  3. 3

    ③コウサイタイは、茎と、葉や花の柔らかい部分を切り分け、時間差でサッと茹で、ごま油、塩を和える。

コツ・ポイント

芽を出したばかりの柔らかい芽は、
本当にサッと茹でるだけにしています。

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kotoho
kotoho @cook_40034444
2008/03/24 15:07に公開
自分の手から出来上がるものは、想いがプラスされる分、なんでも美味しい☆卵や乳製品、白砂糖をあまり使わないようになって、そんなことに気がつきました。野菜やくだものに詰まっている、お日さまや大地のエネルギーと育てる人の思い。それを、シンプルに生かすだけ。あとは、楽しく♪がいいな。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17534217
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