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おからのふりかけ-レシピのメイン写真

おからのふりかけ

ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189

上に乗っているのはマーガリン。とけたら混ぜながらたべます。
このレシピの生い立ち
数年前からふりかけを手作りするようになって、いつも味付けが適当だったので覚書として計量してみました。

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ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189

上に乗っているのはマーガリン。とけたら混ぜながらたべます。
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数年前からふりかけを手作りするようになって、いつも味付けが適当だったので覚書として計量してみました。

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数年前からふりかけを手作りするようになって、いつも味付けが適当だったので覚書として計量してみました。

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材料

850mlタッパ一杯
  • おから 1カップ
  • 大根の葉 一本分
  • しらすor干しえび 100g位
  • かつおぶし 10グラム位
  • 黒ゴマ・白ゴマ 各大さじ2
  • 顆粒だし・塩 各小さじ2
  • しょうゆ・酒・みりん 各大さじ2
  • さとう・めんつゆ 各大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • お好みで青海苔 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    大根の葉はみじん切りにする。しらすはそのまま、小エビはゴマすりですって顆粒にして加える。ごま油を熱して大根葉をいためる。

  2. 2

    すべての材料・調味料をフライパンで中火で炒めて、完全に水分が飛んでぱらぱらになったら出来上がり。

  3. 3

    粗熱がとれたらタッパに入れて、蓋を開けたまま冷蔵庫に2~3時間位入れておくとしっかり乾燥します。

コツ・ポイント

写真は乾燥おからで作ったものです。冷奴や、大根ステーキの薬味にするといいです。しっかり水分を飛ばしておくので冷蔵庫で保存して3ヶ月位もちます。青海苔は加えると風味が変わって美味しいです。

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ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189
2008/03/26 04:47に公開
7才の女の子と、2才の男の子と女の子の双子のママです♪クマさんみたいなパパと5人暮らし!手作りが大好き♪ 趣味:料理・パン・お菓子作り・パッチワーク・洋裁・クロシェetc。
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このレシピのキーワード

ふりかけ おから しらす 大根の葉 かつお節 酒

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