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たくさん食べて便秘解消コールスローサラダ
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たくさん食べて便秘解消コールスローサラダ-レシピのメイン写真

たくさん食べて便秘解消コールスローサラダ

へいろ
へいろ @cook_40046379

野菜室に残ってる野菜全部を、とにかくみじん切り!で、便秘解消のコールスローサラダの完成です!
このレシピの生い立ち
週末に野菜室一掃で、よくこのサラダを作っています。

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へいろ
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材料

  1. キャベツ 1/2個
  2. セロリ 1本
  3. ニンジン 1本
  4. 大根の葉 1本分
  5. ベーコン 2枚
  6. ★マヨネーズ 大さじ2
  7. ★酢 大さじ2
  8. ★三温糖 小さじ2
  9. ★しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜(セロリは筋を取った方が食べやすいです)ベーコン、全てを、みじん切りにする。

  2. 2

    キャベツ、セロリなど水が出る野菜をザルに入れ、塩小さじ1をふり10分位おき、よく水を切る。

  3. 3

    ボールに水を切った野菜、ベーコン、★の調味料を入れ、よく混ぜたら完成!

    • たくさん食べて便秘解消コールスローサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

野菜は何でも良いですが、キャベツとセロリが入ってると美味しいし、たくさん食べると便秘解消に良いです。今回、我が家の冷蔵庫には緑色の野菜がなく、大根の葉を使いましたが、キュウリやコーンを入れるともっとカラフルになり美味しいです。

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へいろ
へいろ @cook_40046379
2010/01/16 11:41に公開

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