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★新玉ねぎとキャベツのたっぷりツナサラダ
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★新玉ねぎとキャベツのたっぷりツナサラダ-レシピのメイン写真

★新玉ねぎとキャベツのたっぷりツナサラダ

れなぼうず
れなぼうず @cook_40034258

旬の新玉ねぎとキャベツがたっぷり食べられる和風サラダです。
このレシピの生い立ち
大好きな新玉ねぎとキャベツをたっぷり和風で食べたかったので新発売の”ミツカン追いがつお節つゆ”を使って作りました☆

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れなぼうず
れなぼうず @cook_40034258

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材料

2~3人分
  1. 新玉ねぎ 1/2個
  2. キャベツ 200グラム
  3. ツナ 1缶
  4. 人参 1/2本
  5. ヤングコーン 適量
  6. トマト 適量
  7. レタス 適量
  8. A
  9. 追いがつお 節つゆ 大4
  10. みりん 大2
  11. 新玉ねぎのすりおろし 1/4個分
  12. ごま油 大3
  13. 粒マスタード 小1
  14. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎは1/2個分は薄くスライスして、1/4個分はすりおろす。キャベツと人参は細切りにして塩をふってラップをかけレンジで1分位加熱したらクッキングペーパーで水気を取る。

  2. 2

    ツナ缶は油を切って、1と混ぜ合わせる。

  3. 3

    Aの調味料を混ぜてドレッシングを作る。

  4. 4

    お皿に盛り付けて、ドレッシングをかけたら完成です!

コツ・ポイント

レンジをかけることによってかさが減りますので、お野菜がたっぷり食べられます。粒マスタードはお好みで加減してみて下さい。

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れなぼうず
れなぼうず @cook_40034258
2007/05/18 11:46に公開

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