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■和風米なす ひき肉のせ ■
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■和風米なす ひき肉のせ ■-レシピのメイン写真

■和風米なす ひき肉のせ ■

鰹節と牛肉燻製
鰹節と牛肉燻製 @cook_40040815

米ナスとひき肉!これでお腹一杯間違いなし?!
余ったら翌日は刻んでお茶漬けの具にしても美味しいですよ
このレシピの生い立ち
簡単にお腹一杯になる料理が食べたいと思い、大きな米ナスで作ってみました。

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余ったら翌日は刻んでお茶漬けの具にしても美味しいですよ
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余ったら翌日は刻んでお茶漬けの具にしても美味しいですよ
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材料

  1. 米ナス 1個
  2. ひき肉 200グラム
  3. 豆板醤 大さじ1杯
  4. 長ネギ もしくは 小口ねぎ     1本
  5. 砂糖 大さじ1杯
  6. みりん 大さじ1杯
  7. 味噌 大さじ1杯
  8. 塩 少々
  9. ごま 少々
  10. 出汁(そうめんつゆ可) 200cc
  11. しょうが ひとかけら
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作り方

  1. 1

    米ナスを半分に切り、オーブンもしくは網で20分ほど焼く。
    その後熱いうちに出汁に漬け10分ほど置く

    • ■和風米なす ひき肉のせ ■作り方1写真
  2. 2

    ひき肉・豆板醤・砂糖・みりん・味噌・塩ゴマ・すりおろしたショウガを混ぜる。刻んだネギを加える。
    油を敷いたフライパンでそれらを炒める

    • ■和風米なす ひき肉のせ ■作り方2写真
  3. 3

    器に米ナスと炒めたひき肉を載せて出来上がり。

    • ■和風米なす ひき肉のせ ■作り方3写真

コツ・ポイント

米ナスは皮が硬いので、部分的に皮を向いても・・・。
10分ぐらい出汁に漬けたあとは、ナスを出しておく(出汁を多くすい、形が崩れてしまう為)

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鰹節と牛肉燻製
鰹節と牛肉燻製 @cook_40040815
2007/05/18 18:07に公開
アメリカ在住気がつけば7年目突入♪メルティング・ポット的実験料理してますp(*^-^*)q料理の神様には見放されっぱなしですが地道に頑張ります「(^^; )
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