おなべひとつで絶品野菜スープ&サラダ

のはら*みずえ
のはら*みずえ @cook_40040394

残り野菜で簡単にできちゃいます
このレシピの生い立ち
おいしい野菜を送ってもらったので、野菜のうまみを生かしたメニューにしてみました。

おなべひとつで絶品野菜スープ&サラダ

残り野菜で簡単にできちゃいます
このレシピの生い立ち
おいしい野菜を送ってもらったので、野菜のうまみを生かしたメニューにしてみました。

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材料

3人分
  1. にんじん 半分~1本
  2. 玉ねぎ 半分
  3. キャベツ 1/8玉ぐらい
  4. カリフラワー 1/4こぐらい
  5. ブロッコリー 1/4こぐらい
  6. にんにく・ローリエ 1かけ・1枚
  7. オリーブオイル 大さじ3
  8. あらびきソーセージ 1袋

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、キャベツを食べやすい大きさでザク切りにしてなべに入れる。

  2. 2

    カリフラワーとブロッコリーは一口大に切り、1.のなべに入れる。

  3. 3

    水 大さじ3、塩 ふたつまみ、オリーブオイル大さじ3を上からまわしかけてふたをする。強火で3分、蒸し煮にする。

  4. 4

    3分たったら火をとめて、ブロッコリーとカリフラワーを取り出して、お皿に盛り付ける。これでサラダのできあがり!

  5. 5

    4.で残ったなべにお湯をひたひたより少し多いぐらいまで足し、ローリエ、にんにく、ソーセージを加え、ふたをする。

  6. 6

    4~5分、中火にかけて、ソーセージに火が通ったら、スープのできあがり!

コツ・ポイント

サラダはゴマドレが合います! スープはお好みでブイヨンを足してもいいかも。あっという間に2品できるので、忙しい時やしんどい時にもいいと思います。

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毎日メニューに苦心してますが、簡単で、自分も家族も元気になれるような食事を心がけています。
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