白菜を食べやすい大きさにカットし、
にんじん、長ネギを薄く切る。

耐熱皿に具が包み込める大きさにクックパーを敷き、
その上に野菜をのせたあと、豚肉、コンソメをのせる。

クックパーをキャンディを包むように具材を包みこみ
クックパーの両はじをねじる。

レンジで約５～７分加熱して、火が通れば完成！