★ ニラとツナのレモン風味 ★
ポキコちゃん @cook_40036785
ツナとニラが残ったので合わせてみたら、あらら、おいしいじゃない と言うことで出来たレシピです。材料を作りやすいように変更しました（08.04.11）
（2008.04.16 話題入りしました。作ってくださった皆様ありがとうございました）
このレシピの生い立ち
ゆでたニラとツナが残ったので、コラボしてみました。
低カロリーであっさり味です。
★ ニラとツナのレモン風味 ★
ツナとニラが残ったので合わせてみたら、あらら、おいしいじゃない と言うことで出来たレシピです。材料を作りやすいように変更しました（08.04.11）
（2008.04.16 話題入りしました。作ってくださった皆様ありがとうございました）
このレシピの生い立ち
ゆでたニラとツナが残ったので、コラボしてみました。
低カロリーであっさり味です。
作り方
- 1
ニラをサッとゆでます。
良く絞って、４センチくらいの長さに切ります。 -
- 2
1にツナ、レモン汁（ポッカレモンでも）、黒コショウして混ぜます。
-
- 3
味が足りないときは塩少々入れてください。 クレージーソルトでもおいしい。
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- 4
材料です。
-
- 5
10.01.05つくれぽ１００人になりました。作ってくださった方、ご覧下さった方ありがとうございました
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コツ・ポイント
マヨネーズ入れるとカロリーが高くなるので、レモン汁と黒コショウだけで。メタボの方も大丈夫です♪ お好みで塩少々でも・・・。
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