夏バテにそば米☆パワー

33nakama18
33nakama18 @cook_40042306

そば米と米を一緒に炊くと、香りがとってもGood!
お酒のしめにもピッタリ!お茶漬けみたいにサラサラどうぞ!
このレシピの生い立ち
徳島の郷土料理です。母から教わりました。

夏バテにそば米☆パワー

そば米と米を一緒に炊くと、香りがとってもGood!
お酒のしめにもピッタリ!お茶漬けみたいにサラサラどうぞ!
このレシピの生い立ち
徳島の郷土料理です。母から教わりました。

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材料

5~6人分
  1. そば米 一合
  2. 一合
  3. 牛肉 250g
  4. ネギ 一本
  5. 三つ葉 適量
  6. 薄口しょうゆ 大2
  7. みりん 小2
  8. 大2
  9. 少々
  10. だし汁 1500cc

作り方

  1. 1

    そば米と米を洗って、一緒に炊く。
    (米を炊くのと同量の水で)

  2. 2

    鍋にだし汁を入れ、食べやすい大きさに切った牛肉を入れて中火にかける。アクが出るので丁寧にとる。

  3. 3

    太ネギを斜め切りにして、一煮立ちさせる。そこへ薄口しょうゆ、みりん、酒、塩を入れ、味をととのえる。(味はお好みで)

  4. 4

    炊き上がったご飯に汁をかけ、三つ葉をのせ出来上がり。

コツ・ポイント

牛肉のアクをしっかり取ってね。
太ネギは牛肉の臭さをとってくれるのでたっぷりと!!

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