鶏肉のカレーケチャップ炒め

ぼのつま
ぼのつま @cook_40012774

ケチャップとカレーの甘辛味がみんな大好き!
子供の頃から定番のお弁当おかずです。
このレシピの生い立ち
子供の頃、母がよく作ってくれたお弁当のおかずです。

鶏肉のカレーケチャップ炒め

ケチャップとカレーの甘辛味がみんな大好き!
子供の頃から定番のお弁当おかずです。
このレシピの生い立ち
子供の頃、母がよく作ってくれたお弁当のおかずです。

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材料

お弁当1人分
  1. 鶏もも肉 40g~50g
  2. 玉ねぎ 4分の1
  3. ピーマン 2分の1
  4. カゴメトマトケチャップ 大さじ1強
  5. 大さじ1
  6. カレー粉 少々
  7. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切り、玉ねぎは薄切り、ピーマンは千切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひいて、鶏肉をいれ、両面を焼く。玉ねぎとピーマンを入れて炒める。

  3. 3

    水大さじ1を入れて蓋をし、弱火で2分ほど加熱し、鶏肉に火を通す。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、ケチャップを入れてからめ、カレー粉少々を振ってよく混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

お弁当用の分量ですが、もちろん普通のおかずにもOK。

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ぼのつま
ぼのつま @cook_40012774
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季節感のある食材、その土地に根ざした料理が大好きです。白ワイン&日本酒lover で、グラス片手にクッキング♬
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