ひんやり♪お豆腐ムース

さくら321
さくら321 @cook_40043178

暑い夏にこんなひんやりスイーツはいかがでしょう?
食欲のない朝にもたんぱく質とイソフラボンパワー全開!!
このレシピの生い立ち
クックモニターに当選したので、大好きなお豆腐を使って朝から食べられるさっぱりしたスイーツを考えました。

ひんやり♪お豆腐ムース

暑い夏にこんなひんやりスイーツはいかがでしょう?
食欲のない朝にもたんぱく質とイソフラボンパワー全開!!
このレシピの生い立ち
クックモニターに当選したので、大好きなお豆腐を使って朝から食べられるさっぱりしたスイーツを考えました。

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材料

カップ3個分
  1. 絹豆腐 200g
  2. 100g
  3. 粉寒天 2cc
  4. 牛乳(今回は低脂肪乳)または豆乳 50g
  5. ニラエッセンス 適量
  6. 味の素パルスイート 大1
  7. スキムミルク 大2
  8. お好きなトッピング↓
  9. きなこ、黒豆、あんこなど

作り方

  1. 1

    絹豆腐と牛乳・パルスイート・スキムミルクをFPでガーする。

  2. 2

    耐熱容器に入れた粉寒天を水でよく溶かし、レンジで3分チンする。

  3. 3

    2に1を入れてバニラエッセンスを振りいれて静かに混ぜる。

  4. 4

    器に流しいれて、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    お皿に盛り、トッピングをして完成♪

コツ・ポイント

※牛乳の量は、豆腐の水分によって調整してください。
※牛乳を豆乳にすればさらにイソフラボンパワーが増します。

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お料理1年生。不器用で面倒ぐさがりやなので、いかに簡単に手抜きをするか奮闘中です。
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