ノンオイル チョコモカミューズリーケーキ

心の癒しすと
心の癒しすと @cook_40039368

ボウルを秤に乗せて、材料をどんどん入れて混ぜるだけ。フレーバーコーヒーの香りとチョコチップの甘さが最高です。ダイエッター向きに、ミューズリー、おからパウダーも入れました。もちろんノンオイルです♪
このレシピの生い立ち
体重は気になるけれど、甘いケーキが食べたい!!そんな思いから、コーヒービスコッティ(ID 518413)を、ふんわりケーキにしてみました。ノンオイル、ダイエットの味方をたくさん入れちゃいました。

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材料

パウンド型1本分
  1. 薄力粉 120g
  2. ミューズリー 30g
  3. ◎砂糖 大さじ1と半分
  4. おからパウダー 20g
  5. ◎ペーキングパウダー 小さじ1
  6. ◎ペーキングソーダ重曹 小さじ半分
  7. ◎ハワイっぽいバニラナッツのフレーバーコーヒー ドリップ用小さじ2
  8. インスタントコーヒー 小さじ2
  9. 牛乳 80ml
  10. 乳清(なければ牛乳 70ml
  11. チョコチップ 30g
  12. くるみ 20g
  13. アーモンドスライス トッピング用適量

作り方

  1. 1

    パウンド型にオーブンシートを敷いておく。■のコーヒーと牛乳を合わせコーヒーをよく溶かしておく。オーブンを180度に予熱しておく。

  2. 2

    ボウルに◎印の材料を順に入れその都度、ぐるぐると混ぜ合わせていく。サックリとムラなく混ざったら、■のコーヒー入り牛乳を入れ、ゴムベラでざっくりと数回混ぜ合わせる。乳清を加え底から返すように、粉っぽさがなくなるまで混ぜる

  3. 3

    チョコチップと胡桃を加えたら、ざっくりと全体を混ぜ合わせ、パウンド型に生地を流して表面を平らにして、好みでアーモンドスライスを飾り、180度に熱した。オーブンで30分程度焼く。焼いている間は、コーヒーの香りを楽しんでね。

  4. 4

    焼けたら、型に入れたまま網のうえであら熱をとり、ある程度冷めたら型をはずす。オーブンシートに包んで冷たくなる手前でビニール袋に入れ保存する。しっとり、ふんわりに仕上がります。

  5. 5

    切り分ける場合は、冷蔵庫で少し冷やしてからの方が、崩れずにきれいに切れます。カットしてきっちりラップに包めば、冷凍できます。作り置きして、朝ごはんやおやつにどうぞ♪

コツ・ポイント

ミューズリーは、入れなくても可。その場合は薄力粉を150gに。同様におからパウダーを入れない場合は、その分、薄力粉の量を増やしてください。乳清があったので使いました。モッチリと仕上がります。なければ、牛乳で大丈夫です。チョコチップがなかったので板チョコを砕いて入れました。ドリップ用のフレーバーコーヒーは、好みで。コツは、最後に練らない事です。オイル、油がなくても、ふんわりと膨らみますよ。

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レシピ作者

心の癒しすと
心の癒しすと @cook_40039368
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茅ヶ崎心の癒しサロン 小林美由起です。自分を真ん中において、ご機嫌に生きる方法ををお伝えしています。簡単で手軽、健康も意識したものを紹介しています。母親が5人という生い立ち、アスペルガー上の子と性同一性障害の子供を育てたシングルマザー。子供はそれぞれ独立。今は再婚して茅ヶ崎でシニアライフを楽しんでいます。『ぼくが性別「ゼロ」に戻るとき〜空と木の実の9年間〜』主人公の母。
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