めんつゆde簡単!豆腐オクラにらの旨煮

白雲堂 @787choahikihabuyama
忙しい時の「めんつゆ」頼み!野菜も一緒に食べられるよ。※コツ・ポイント追記あり(2014.10.1)
このレシピの生い立ち
いつもの豆腐と野菜の旨煮にオクラとニラを使ってみました。
めんつゆde簡単!豆腐オクラにらの旨煮
忙しい時の「めんつゆ」頼み!野菜も一緒に食べられるよ。※コツ・ポイント追記あり(2014.10.1)
このレシピの生い立ち
いつもの豆腐と野菜の旨煮にオクラとニラを使ってみました。
作り方
- 1
豆腐は電子レンジで水切りし、縦6等分に切る。サラダ油を熱したフライパンで強めの中火で片面約3分焼き、裏返して2分強焼く。
- 2
1にオクラ、●を加えて煮、にらを加えて蓋をし、約2分蒸し煮にする。
- 3
2に溶き卵を回しかけ、青ねぎをちらして七味唐辛子をふり、蓋をする。少し煮て火を消し、蒸らす。
- 4
器に盛り付ける。
コツ・ポイント
火力や加熱時間は目安です。お好みの加減に仕上げてくださいね。
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