ソースの材料を混ぜておく。ベーコンブロックの場合はスライスして適当な大きさにカット
ソーセージの場合も５mm程にスライス

かぼちゃはレンジでチンして柔らかくしてから5mmくらいにスライス
スライスチーズを使う場合はセロハンの上からカットする

アボカドは半分に割って種を取り、先に5mm程度にスライスしてからスプーンでくり抜くとまな板も汚れず楽

フライパンでベーコン（ソーセージ）がお好きな焼き加減、かぼちゃは良いこげ色が付くように焼く。塩胡椒で味付け

お皿にあたたかいご飯を乗せ、チーズを乗せる。アボカド、４を乗せソースをかけごまをふったら出来上がり。

4の行程で気分によって最後に醤油を垂らして少し香ばしくしたり、味噌＋みりん＋砂糖＋醤油の合わせ調味料で味付けたりもします

その場合は味が濃くなるので、最後にかけるソースの量を加減してください。