海老と野菜のコチュジャン炒め

メタボ夫婦
メタボ夫婦 @cook_40045342

コチュジャンとウエイパーの簡単中華です。
このレシピの生い立ち
夏は辛いものを食べて、スッキリできる
そんな簡単料理を作ってみました。

海老と野菜のコチュジャン炒め

コチュジャンとウエイパーの簡単中華です。
このレシピの生い立ち
夏は辛いものを食べて、スッキリできる
そんな簡単料理を作ってみました。

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材料

2人分
  1. 海老 2匹
  2. 大根 5cm程度
  3. まいたけ 1/4袋
  4. ビーマン 1個
  5. 玉葱 1/4個
  6. 厚揚げ 1枚
  7. エイパー 小匙2
  8. コチュジャン 小匙2
  9. 塩・コショウ 適量
  10. 胡麻 小匙1

作り方

  1. 1

    海老は殻を剥いて、野菜、厚揚げは乱切りの一口サイズに切手ります。

  2. 2

    フライパンに胡麻油をひいて海老を炒め
    色が赤くなったら
    野菜、厚揚げを入れて全部炒めます。

  3. 3

    塩コショウして、全体が少し、しんなりしてきたら、水1/2カップを入れて、ウエイパーとコチュジャンを入れます。

  4. 4

    水気が無くなるまで炒めたら、お皿に盛って完成

コツ・ポイント

野菜はお好みの材料でOK
辛味の調整は、コチュジャンの量で調整してください

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我が家のシェフは奥さんから僕にバトンタッチ全くの料理音痴から、始めて何とか楽しめるようになり毎日お酒と一緒に楽しく料理を作ってます。「メタボ夫婦の味めぐり」というブログもやってますので宜しくね!http://ajimeguri780.blog19.fc2.com/
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