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手抜きランチ ヘルシー丼
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手抜きランチ ヘルシー丼-レシピのメイン写真

手抜きランチ ヘルシー丼

ガベス☆
ガベス☆ @cook_40051480

お腹すいた〜早く食べた〜ぃで出来たご飯です\(^O^)/
このレシピの生い立ち
家にあるもので短時間でできるご飯を使ったものを食べたかったため

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お腹すいた〜早く食べた〜ぃで出来たご飯です\(^O^)/
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材料

2人分
  1. 水 200cc
  2. だしの素 小さじ2
  3. 豆腐 半丁
  4. 天カス 適量
  5. めんつゆ(二倍濃縮) 100cc
  6. 卵 2個
  7. 暖かいご飯 一膳
  8. 青ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    水を鍋にいれ、だしの素を入れる。

  2. 2

    少し沸いてきたら手で適当に崩した豆腐を入れ、天カスを入れる。

  3. 3

    めんつゆを入れる。

  4. 4

    沸いたら卵でとじる。

  5. 5

    暖かいごはんにのっけてネギを散らせば完成。

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ガベス☆
ガベス☆ @cook_40051480
2011/08/02 03:44に公開

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