ひき肉増量マジック～高野そぼろ
kazuyoレシピ @kazuyo
旭松ダイエットこうや！あらびきタイプなのでお肉そっくり！お肉がみるみる増量～なのに低カロリーで嬉しいレシピです。
このレシピの生い立ち
自分で高野豆腐を細かく砕く必要もないあらびきタイプ！旭松ダイエットこうや（あらびき）をモニターで頂いて、かなり活用しています。今回のそぼろもおすすめです。たくさん作り、常備菜として冷蔵庫にストックしています。
ひき肉増量マジック～高野そぼろ
旭松ダイエットこうや！あらびきタイプなのでお肉そっくり！お肉がみるみる増量～なのに低カロリーで嬉しいレシピです。
このレシピの生い立ち
自分で高野豆腐を細かく砕く必要もないあらびきタイプ！旭松ダイエットこうや（あらびき）をモニターで頂いて、かなり活用しています。今回のそぼろもおすすめです。たくさん作り、常備菜として冷蔵庫にストックしています。
作り方
- 1
ダイエットこうや（あらびき）を水に浸してふやかす。
熱したフライパンに油（分量外）を引き、挽肉を炒める。 - 2
挽肉を炒めたら、高野豆腐と味付け調味料を入れて水分がなくなるまで中火で炒める。
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- 3
主人のお弁当にも。いつもよりお肉増量で喜んでいます^^;。私はカロリー減で嬉しいです。
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コツ・ポイント
挽肉は合挽でも豚肉でも鶏肉でもお好みでＯＫ！肉なしでもＯＫです^^。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17564475
