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やわらか鶏むね肉と長ネギのあんかけ煮
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やわらか鶏むね肉と長ネギのあんかけ煮-レシピのメイン写真

やわらか鶏むね肉と長ネギのあんかけ煮

☆鉄ママさん☆
☆鉄ママさん☆ @cook_40053470

裏技で鶏むね肉でもジューシー!おかずとしても、お酒のつまみにも。

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鶏むね肉とネギが安かったので。

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鶏むね肉とネギが安かったので。

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やわらか鶏むね肉と長ネギのあんかけ煮

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鶏むね肉とネギが安かったので。

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材料

二人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 長ネギ 一本
  3. 小麦粉(片栗粉でも) 適量
  4. 水 100cc
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3
  6. 料理酒 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切ってID20441494の裏技をしておく。長ネギも一口大に切っておく

    • やわらか鶏むね肉と長ネギのあんかけ煮作り方1写真
  2. 2

    フライパンで長ネギの白い部分から軽く焼きめを付けて、青い部分も軽く焼いてから皿にわけておく。

    • やわらか鶏むね肉と長ネギのあんかけ煮作り方2写真
  3. 3

    ネギを焼いたフライパンに油を熱して小麦粉を付けた鶏むね肉を入れて焼く。

    • やわらか鶏むね肉と長ネギのあんかけ煮作り方3写真
  4. 4

    調味料と水を入れてふつふつしてきたらネギを入れ蓋をして3分程加熱してください

    • やわらか鶏むね肉と長ネギのあんかけ煮作り方4写真
  5. 5

    鶏肉に火が通ったら火を止めて、水溶き片栗粉を入れ過熱してふつふつしたら出来上がり!

コツ・ポイント

裏技をするとパサパサにならずジューシーですよ!

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☆鉄ママさん☆
☆鉄ママさん☆ @cook_40053470
2015/02/06 00:36に公開
料理は好きだけど、出来るだけ簡単で手抜きメニューに出来ないか日々考え中。野菜嫌いの息子に勝てる美味しいメニューないかなぁ
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