スムージー1

び~だま
び~だま @cook_40053697

我が家の朝食です。
このレシピの生い立ち
相棒の貧血予防から小松菜を手軽に摂取しようと思って

スムージー1

我が家の朝食です。
このレシピの生い立ち
相棒の貧血予防から小松菜を手軽に摂取しようと思って

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材料

1人
  1. パイナップル 50㌘
  2. 無脂肪ヨーグルト 50㌘
  3. 小松菜 お好み
  4. 30CC

作り方

  1. 1

    ミキサーにかけるだけ

コツ・ポイント

安い果物を使って下さいね。ヨーグルトは必須です。

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