ココナッツミルクで豆乳ココア☆タピオカ入
伊達猫 @cook_40055407
牛乳・砂糖不使用の、ココナッツミルク豆乳ココア☆100均でタピオカを発見したので、入れてみました(^^)
このレシピの生い立ち
余ったココナッツミルク消費の為
【効果】
☆ココナッツミルク
血液を綺麗に・美髪＆美肌
血糖値が上がりにくく太りにくい。体脂肪になりにくい
☆ココア
食欲を抑える
老化・シミ・シワ・冷え症・疲労・便秘・インフルエンザ・ガン・虫歯予防
ココナッツミルクで豆乳ココア☆タピオカ入
牛乳・砂糖不使用の、ココナッツミルク豆乳ココア☆100均でタピオカを発見したので、入れてみました(^^)
このレシピの生い立ち
余ったココナッツミルク消費の為
【効果】
☆ココナッツミルク
血液を綺麗に・美髪＆美肌
血糖値が上がりにくく太りにくい。体脂肪になりにくい
☆ココア
食欲を抑える
老化・シミ・シワ・冷え症・疲労・便秘・インフルエンザ・ガン・虫歯予防
アプリでひらく作り方
- 1
タピオカ以外の材料全て鍋で温め(ココアがダマにならないよう、しっかり混ぜる！)、火を消して冷ます
-
- 2
冷蔵庫で冷やし、好みでタピオカを入れたら完成！
-
- 3
※タピオカ使用の場合→水＆タピオカを鍋に入れ、沸騰したら火を消し15分置いておく。水を捨て、タピオカを『2』に入れる！
-
- 4
パウンドケーキ(ID:17572974)に使った残り(100mL程)のココナッツミルクを使用(^^)
-
コツ・ポイント
無糖ココア使用。加糖タイプを使用する場合は甘さ調節を！
セリアでタピオカを発見したので入れてみましたが、タピオカは白米の2倍以上のカロリーがあり、ダイエットには不向きですので、入れる際はご注意ください。
つくれぽ
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