ふっくら 鶏胸肉としめじのシンプル炒め

Lee(^^)
Lee(^^) @cook_40046134

鶏胸肉のふっくらとした炒め物です。
このレシピの生い立ち
胸肉は安いしヘルシー♪おいしいレパートリーを増やしたい!

ふっくら 鶏胸肉としめじのシンプル炒め

鶏胸肉のふっくらとした炒め物です。
このレシピの生い立ち
胸肉は安いしヘルシー♪おいしいレパートリーを増やしたい!

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. しめじ 1パック
  3. しし唐辛子 6本くらい
  4. 大さじ2
  5. 大さじ2
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. サラダ油 大さじ2
  8. 塩、胡椒、ガーリックパウダー 適量

作り方

  1. 1

    胸肉はスティック状に切り、清潔なビニール袋に
    入れてお酒と水を加え袋の上から揉みこむ。
    水気がなくなったら片栗粉を入れて揉みこむ。

  2. 2

    しめじは食べやすいようにほぐしておく。
    しし唐辛子は楊枝などで数箇所穴を開けておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れてから熱し、胸肉を
    焼く。
    胸肉は8割がた火が通ったらしし唐辛子としめじを
    加えて炒める。
    ガーリックパウダー、塩、胡椒で味付ける。

コツ・ポイント

胸肉にお酒とお水をもみこむことで柔らかい仕上がりになります。

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お料理大好きな、ワーキングマザーです。家族みんなの「おいしい~」が聞きたくて、日々頑張ってます!毎日の晩御飯とお弁当はブログで更新してます。良かったら遊びにきてね(*^_^*)http://oisiiegao.blog61.fc2.com/
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