★☆アジのピリ辛トマトソース煮☆★

znooti
znooti @cook_40034981

フワッと香る生姜とピリ辛ソースが食欲をそそります♪トマトとアジは最高の相性ですょね♪
このレシピの生い立ち
本当はカレークリームで食べようと思ってたアジ。でもトマトの残りがあったため、カレー風味でピリ辛のトマトソースにしてみました♪

★☆アジのピリ辛トマトソース煮☆★

フワッと香る生姜とピリ辛ソースが食欲をそそります♪トマトとアジは最高の相性ですょね♪
このレシピの生い立ち
本当はカレークリームで食べようと思ってたアジ。でもトマトの残りがあったため、カレー風味でピリ辛のトマトソースにしてみました♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. アジ 3ひき
  2. ★カレー粉・小麦粉/塩コショウ 大1~2/適量
  3. ◆豆板醤、お酒、しょうが 各大1程度
  4. 玉ネギ 半分
  5. セロリ 玉ネギ同量
  6. シイタケ 2つ
  7. コンソメ 1つ
  8. トマト(缶でもジュースでも可) 小1つ
  9. ケチャップ 大3

作り方

  1. 1

    アジはぶつ切りにして、★をしっかりもみこむ。                   フライパンにオリーブ油大1強をしいて、皮からカリッと両面焼く。               1度お皿にあげる。

  2. 2

    1.のフライパンに◆を入れて、みじん切りにした玉ネギ、セロリ、シイタケを炒める。透明になったらお湯で溶いたコンソメとトマト投入!             全体的にとろりとしたら、ケチャップを加える。

  3. 3

     アジを戻して、サッと炒めて出来上がり♪ 好みで唐辛子を振っても美味です。                              ※丸い野菜を使って飾りつけ♪今回はナスとニンジンをコンソメでゆでて周りに並べ、ブロッコリースプラウトを添えました☆

コツ・ポイント

色んな野菜をみじん切りにしてアレンジしてみてください☆カボチャなんかもおいしくなりそう。アジをカリッとさせる場合、最初に焼き揚げにします。3のときに戻さず、オーブントースターに並べて5分パリッと焼いてもOK☆盛り付けは、アジを瓦のように積み上げてみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
znooti
znooti @cook_40034981
に公開
こんにちは!実はうちのパパが高血圧ということもあって、うちでは健康減塩簡単料理が鉄則!普通のレシピではなかなか減塩は難しいので、野菜の甘味を利用した調理法に徹底♪おかげでパパは薬なしで186→135まで回復しました☆食事で健康!これが1番幸せですょね。
もっと読む

似たレシピ