美味しそうなのでメモ

あと引く美味しさ♡忘れないうちにレシピにします（笑）

麩のおみそ汁以外の食べ方です。沖縄の友人に送ってもらった車麩を使いました。わっかに切れておらず、棒状だったので砕いて使いました。見栄えが悪いけれど味はいいです。普通の麩でも大丈夫。甘辛くて、お子さんも好きなのではないでしょうか。

車麩を使って、ハンバーグを作りました。

栄養豊富でヘルシーな車麩を使って、フレンチトーストにしてみました♪お砂糖やバターも使いますが、罪悪感は、半減するかも笑

お腹の調子が悪い時に、おかゆが飽きると作ります

ヘルシーで旨い☺素材の旨みが生きてます♪

じっくり浸け込んでこんがり焼きましょう。いつものフレンチトーストとは違う食感を楽しめます。

糖質オフなボリューム朝ごはん☆

給料日前、節約したいけどお腹も満足するおかずはないものかと。。おかげさまでお腹いっぱい（笑）充分メインのおかずになりました～

カルピスの風味が爽やか☆車麩を使ったドーナツ型のかわいいヘルシーおやつです。朝食や、糖質制限・低糖質ダイエットにも♪

全国各地にさまざまな麩がありますが、新潟でもっともポピュラーな麩「車麩」を使った「車麩の煮物」のご紹介です。