☆長いもと大根のトロトロあん☆

niyaりん
niyaりん @cook_40021005

トロトロほっくり~な
低カロリーメニューが出来上がりました(*^ω^*)
このレシピの生い立ち
生姜風味の煮物系が食べたかった!!

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トロトロほっくり~な
低カロリーメニューが出来上がりました(*^ω^*)
このレシピの生い立ち
生姜風味の煮物系が食べたかった!!

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材料

2人分
  1. 大根 2/1本
  2. 長いも 20㎝
  3. 鶏挽肉 150㌘
  4. お醤油  大2
  5. 生姜  ヒトカケラぶん
  6. えりんぎ 2本
  7. 出汁醤油  大1 
  8. 出し汁 1カップ
  9. お砂糖  大1
  10. みりん  大1 
  11. お酒  大2
  12. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    大根と長いもを下湯する。
    米ぬかでもいいけど昆布茶で我が家は下湯するよ。

  2. 2

    鍋に油を熱しみじん切りした生姜を炒める。
    そこにひき肉をポロポロになるまで炒めたらお酒大匙1を振り入れる。

  3. 3

    ②の鍋に下湯した大根と長いも、エリンギを一緒にサっと炒めて
    出し汁を入れてコトコト。10分くらい。

  4. 4

    お砂糖、お酒ののこりを入れて更に5分くらいコトコト。

  5. 5

    みりん、お醤油、出汁醤油を入れて味を調え
    水分が飛ぶまでコトコト煮ます。
    仕上げに片栗粉でとろみをつけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

エリンギの他にシメジでも美味しく出来ますよ。

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niyaりん
niyaりん @cook_40021005
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結婚する前は料理に全然興味がありませんでした・・・そんな新米主婦の簡単レシピです♪
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