目指せBeauty！ほうれん草の白和え
yume710 @cook_40046489
ごま☆味噌☆豆腐☆コンニャク☆
美容と健康に良いものがぎっしり！
このレシピの生い立ち
よく作るお料理です＾＾
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐をキッチンペーパーでくるみ、重い容器を上から置くなどして、一晩水切りしておく。
- 2
コンニャクをよく洗い、5cmくらいの長さに細切りする。
- 3
ニンジンは皮をむいて5cmの長さに細切りする。
- 4
２，３とほうれん草を一緒に茹でる。ほうれん草は冷水にさらしよく絞る。５cm程度に切る。
- 5
１と「・」の材料をすべて混ぜ合わせる。豆腐のだまが無くなるまでしっかり。
- 6
コンニャク、ニンジン、ほうれん草を5の和え衣で和える。
コツ・ポイント
調味料は目分量なので、お好みで加減して下さい☆
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