レバニラ入り♡スタミナカレー

しほほ
しほほ @cook_40026888

ニンニク&生姜&レバー&ニラが入ったカレーで夏を元気に乗り切れるかも?!
このレシピの生い立ち
子どもはレバーが嫌い。大好きなカレーの具にしたら食べるのでは?と思い作ってみたら喜んで食べてくれました。

レバニラ入り♡スタミナカレー

ニンニク&生姜&レバー&ニラが入ったカレーで夏を元気に乗り切れるかも?!
このレシピの生い立ち
子どもはレバーが嫌い。大好きなカレーの具にしたら食べるのでは?と思い作ってみたら喜んで食べてくれました。

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材料

5皿分
  1. レバー 200g
  2. にら 1束
  3. じゃがいも 小10個
  4. 人参 1本
  5. たまねぎ 1個
  6. にんにく 1片
  7. 生姜 1片
  8. 塩コショウ 少々
  9. カレールー 半分(5皿分)
  10. 650ml
  11. 牛乳か水(血抜き用) 適量
  12. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    レバーは脂肪をとり一口大に切って牛乳(水)につけて血抜きする。他の野菜は食べやすい大きさにきっておく。

  2. 2

    鍋に水を入れ、じゃが芋、人参、たまねぎを柔らかくなるまで煮る。柔らかくなったら一旦火を止め、ルーを入れ弱火でとろみが出るまで煮る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、下ろした生姜とニンニクをいれ香りが出るまでいためる。レバーを加え火を通してから、ニラを加えさっと炒め塩コショウで味を調える。

  4. 4

    お皿にご飯、2,3を盛る。

コツ・ポイント

レバーの血抜きはしっかりしてください。

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