油揚げで肉巻き風

lazypanda
lazypanda @cook_40036212

残り物でリメイク
このレシピの生い立ち
きんぴらごぼうが余ったので

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材料

  1. 残り物のきんぴら 適量
  2. 油揚げ 適量
  3. かんぴょう 適量
  4. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    袋を開けやすいように、菜ばしで油揚げの上でコロコロする。そして油揚げを油抜きする。

  2. 2

    端を切って広げて、半分にして小麦粉を少し振る。

  3. 3

    油揚げにきんぴらをのせて巻き巻きして、かんぴょうで結ぶ(切り落としたお揚げさんも一緒に入れてね)

  4. 4

    油を入れて焼く。
    にんにく醤油で味を絡める

コツ・ポイント

切り落とした油揚げもいれて。後は油揚げをひっくり返してもいいかも。魚焼グリルで焼いて、タレを絡めてももヘルシーかな?でも焦げやすいので気をつけてね。

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lazypanda
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のんびりしたパンダはなるべく簡単で節約な料理を作ろうと日々考えているのです。それと少しでもヘルシーで無駄なく
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