鶏肉の包み焼き

けーこむ
けーこむ @cook_40039930

鶏肉の油揚げ包み焼き
シンプルな味付けなので、生姜醤油やケチャップ、大根おろしにポン酢などで食べると美味しい
このレシピの生い立ち
鶏肉のムネ肉のパサパサを感じさせないレシピと考え、旨みを逃さないで食べる洋食もどきを考えました。

鶏肉の包み焼き

鶏肉の油揚げ包み焼き
シンプルな味付けなので、生姜醤油やケチャップ、大根おろしにポン酢などで食べると美味しい
このレシピの生い立ち
鶏肉のムネ肉のパサパサを感じさせないレシピと考え、旨みを逃さないで食べる洋食もどきを考えました。

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材料

  1. 鶏肉ムネ肉 一枚
  2. 油揚げ 四枚
  3. お餅 二枚
  4. とろけるチーズ 少々
  5. お酒 大さじ1
  6. セリ 少々
  7. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉とお餅を1センチぐらいのさいの目に切り、におい消しにお酒とパセリをかけて混合します。

  2. 2

    油揚げは半分に切って湯どうししますチーズも用意して、先に用意した鶏肉とお餅をギュウギュウに詰め込んで、チーズて蓋をします

  3. 3

    お皿に乗せてオリーブオイルをかけて、120℃のオーブンで20分焼いて、200℃に温度を上げて膨らまないように様子を見る

  4. 4

    約10分で膨らんでくるので加熱を止めてオーブンの中で粗熱をとり、温かいうちにお好きな調味料でいただきます。

コツ・ポイント

トマトケチャップでいただくとピザっぽくて、醤油でいただくと和風です。マヨラーの方にもおすすめです。あえてチーズの塩味だけなので、いろいろな味が楽しめます。

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好きな食べ物は「バナナ」です。体に合う感じがします。好きな野菜は「葉物」、大根葉や蕪(カブ)の葉など。好きなお魚は「青物」、イワシやサバ、秋刀魚などいいですねー好きな豆類は「青豆」、早生の枝豆ではなく、乾物のものが好き
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