温泉クマさんのエコカレー

みほちんww
みほちんww @cook_40034749

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このレシピの生い立ち
野菜の捨てがちな部分を使用、冷蔵庫整理も兼ねて作るエコなキーマカレー。

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野菜の捨てがちな部分を使用、冷蔵庫整理も兼ねて作るエコなキーマカレー。

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材料

2人分
  1. ブロッコリーの茎 1/2個分
  2. にんじん(皮つきで) 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. アスパラの茎の固い部分 5本分
  5. しいたけの軸 5個分
  6. 合挽肉 150g
  7. 400cc
  8. 熟カレー 1+1/2かけ
  9. A ・クミンパウダー 小さじ1/4
  10. A・ターメリック 小さじ1/4
  11. ラムマサラ 小さじ1/8
  12. バター 小さじ1/2
  13. ミックスベジタブル(飾り用) 大さじ1
  14. ご飯 適量
  15. ウインナー 1本
  16. スライスチーズ 1/4枚
  17. 魚肉ソーセージ 1/2本
  18. 海苔 1/8枚
  19. ケチャップ 少々
  20. そうめん、揚げたパスタ(固定用) 各1本分

作り方

  1. 1

    野菜はすべて、みじん切りにする。

  2. 2

    鍋にバターを入れ、ひき肉、①の野菜、Aのスパイスの順に材料を入れていき、弱~中火で10分炒める。

  3. 3

    水を入れ、5分煮込む、。一度火を止め、ルーを入れる。溶けたら、再度火にかけとろみがつくまで煮る。ガラムマサラを加える。

  4. 4

    ご飯をラップに包んで、顔、胴、手足を作る。バランスを見ながら、お皿に盛りつける。

  5. 5

    魚肉ソーセージはピーラーでスライスし、3つ折りにする。(タオル部分)

  6. 6

    ⑤をそうめんで固定する。5mmほどの厚さにカットしたソーセージを揚げたパスタで固定する。

  7. 7

    チーズ、海苔で顔のパーツをつける。余った魚肉ソーセージをストローで抜いて、肉球を作り貼りつける。

  8. 8

    ミックスベジタブルを飾る。

    から揚げにかわいいピックを刺してみましたww

コツ・ポイント

野菜は冷蔵庫に余っているものを使って下さい。帰省する前日はいつもこのカレーです;`;:゙;`(;゚;ж;゚; )ブッ

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