タジンでヘルシー☆蒸し料理

タジンでヘルシー☆蒸し料理-レシピのメイン写真

タジンでヘルシー☆蒸し料理

Anzu♪ @cook_40059793

油を一切使ってないので低カロリーなんです！お好きな具材でお試し下さい☆
このレシピの生い立ち
友達にタジン鍋を頂き、ダイエットを開始しました☆

油を一切使ってないので低カロリーなんです！お好きな具材でお試し下さい☆
このレシピの生い立ち
友達にタジン鍋を頂き、ダイエットを開始しました☆

もっと読む

タジンでヘルシー☆蒸し料理

Anzu♪ @cook_40059793

油を一切使ってないので低カロリーなんです！お好きな具材でお試し下さい☆
このレシピの生い立ち
友達にタジン鍋を頂き、ダイエットを開始しました☆

油を一切使ってないので低カロリーなんです！お好きな具材でお試し下さい☆
このレシピの生い立ち
友達にタジン鍋を頂き、ダイエットを開始しました☆

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

キャベツ８分の１
ベーコン２枚
エリンギ１本(大きいのん)
しめじ８分の１
トマト適量
酒大さじ１
塩適量
ブラックペッパー適量(私はけっこうかけちゃいます)
ポン酢適量

レシピを保存

作り方

1

酒をタジン鍋に入れ、キャベツを敷くように入れる。次にベーコンをすき間無く敷き詰める。トマトときのこ類も入れます。
2

レンジで１分半(目安なのでお家のレンジによって変えて下さいね)きのこ類とトマトが全体的にしんなりなってたらOK！
3

塩コショウをパッパッ☆最後にポン酢を回しかけて出来上がり(^^)

コツ・ポイント

全く無いんです！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

Anzu♪

Anzu♪ @cook_40059793

2011/08/16 06:26に公開

見た目も味も言う事なし！！幸せになれる料理が大好きです☆皆さんのお料理、いつも参考にさせてもらってます(*^_^*)

もっと読む

このレシピのキーワード

タジンシメジトマトエリンギキャベツベーコン酒

似たレシピ

その他のレシピ