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簡単・ヘルシー 塩麹山菜ごはん
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簡単・ヘルシー 塩麹山菜ごはん-レシピのメイン写真

簡単・ヘルシー 塩麹山菜ごはん

pinokoごはん
pinokoごはん @cook_40059936

山菜ごはんを炊くときに塩麹を足してみたら
味がぐっとUPします♪
このレシピの生い立ち
山菜ごはんは時々作りますが、
今回塩麹を足してみたらどうかな?と思って作りました。
風味に不安がありましたが、とても美味しかったのでレシピに加えました。

山菜ごはんを炊くときに塩麹を足してみたら
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山菜ごはんは時々作りますが、
今回塩麹を足してみたらどうかな?と思って作りました。
風味に不安がありましたが、とても美味しかったのでレシピに加えました。

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簡単・ヘルシー 塩麹山菜ごはん

pinokoごはん
pinokoごはん @cook_40059936

山菜ごはんを炊くときに塩麹を足してみたら
味がぐっとUPします♪
このレシピの生い立ち
山菜ごはんは時々作りますが、
今回塩麹を足してみたらどうかな?と思って作りました。
風味に不安がありましたが、とても美味しかったのでレシピに加えました。

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味がぐっとUPします♪
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山菜ごはんは時々作りますが、
今回塩麹を足してみたらどうかな?と思って作りました。
風味に不安がありましたが、とても美味しかったのでレシピに加えました。

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材料

2合分
  • 米 2合
  • 山菜MIX(水煮) 150g
  • 鶏むね肉 100g
  • 焼きちくわ 1本
  • だしの素(粉末) 10g
  • 醤油、酒 各大さじ1
  • 醤油、酒(下ごしらえ用) 適量
  • 塩 小さじ1
  • サラダ油 少々
  • 塩麹 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は小口切りにして醤油・酒に10分くらい漬ける(臭みを取るのと下味をつけるため)漬けた醤油・酒は捨てる。

    • 簡単・ヘルシー 塩麹山菜ごはん作り方1写真
  2. 2

    市販の山菜水煮MIXをさっと洗い、ザルで水を切る。

    • 簡単・ヘルシー 塩麹山菜ごはん作り方2写真
  3. 3

    焼きちくわを適当な大きさに切る。

    • 簡単・ヘルシー 塩麹山菜ごはん作り方3写真
  4. 4

    米をいつもの水加減で、具材と調味料を入れて全体を混ぜて炊飯する。

    • 簡単・ヘルシー 塩麹山菜ごはん作り方4写真

コツ・ポイント

お米の水加減は白米の時と同じ量にします。
サラダ油を少し加えることで、ご飯に艶が出ます。

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pinokoごはん
pinokoごはん @cook_40059936
2012/11/06 00:16に公開
おうちごはんを作ること ん十年、次第に手を抜くことを覚えながらも美味しさは譲れない♪そんな中から生まれた簡単お勧めレシピです。お口に合えばとっても嬉しいです。つくれぽも楽しみにお待ちしています♪
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このレシピのキーワード

こうじ 酒 ちくわ 山菜 鶏胸肉 米

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