夏元気!ゴーヤもやし玉ねぎの中国風炒め物
食べて元気!簡単で美味しい!
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ゴーヤを頂きました。
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ゴーヤを頂きました。
ゴーヤはワタ、種を除いて3~4mm幅に切り、ゆでてザルにあげる。
フライパンに油を熱して玉ねぎを炒め、1、もやしを加え炒める。
2に●を加えて調味し、水溶き片栗粉(◎)を加えてトロミをつけ、器に盛り付ける。
今日は弁当にも詰めました。味付けはお好みで加減してくださいね。
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