鶏むね肉の油淋ソースかけ(ヘルシー版) ねこメシ♪ @cook_40051445 揚げないのですがヘルシーで美味しいですよ♪このレシピの生い立ち簡単、手抜き、そこそこ美味しいがモットウです♪ もっと読む 揚げないのですがヘルシーで美味しいですよ♪このレシピの生い立ち簡単、手抜き、そこそこ美味しいがモットウです♪ もっと読む 鶏むね肉の油淋ソースかけ(ヘルシー版) ねこメシ♪ @cook_40051445 揚げないのですがヘルシーで美味しいですよ♪このレシピの生い立ち簡単、手抜き、そこそこ美味しいがモットウです♪ もっと読む 揚げないのですがヘルシーで美味しいですよ♪このレシピの生い立ち簡単、手抜き、そこそこ美味しいがモットウです♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ・材料 鶏むね肉 1枚 小麦粉 むね肉にまぶす分だけ ・油淋ソースの材料 砂糖 大さじ2 醤油 大さじ4 酢 大さじ3 バルサミコ酢 大さじ1 ごま油 大さじ1 生姜のすり下ろし 大さじ1 白ネギ 10cm 鷹の爪 2本 にんにく 2かけ パセリのみじん切り 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 まず白ネギ、にんにくをみじん切りにしておき、油淋ソースの材料を混ぜ合わせて置く 2 鶏むね肉に小麦粉をまぶしてグリルで、こんがりするまで焼いていいきます 3 焼き上がれば、上から油淋ソースをかけてできあがりです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17600388 コピーしました！ ねこメシ♪ @cook_40051445 2012/10/31 12:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単、手抜き、そこそこ美味しいがモットウです♪ もっと読む このレシピのキーワード にんにく 小麦粉 トウガラシ しょうが 鶏胸肉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 【調味料２つで簡単】絹揚げの大葉照り焼き 紫マリネとレバーパテの彩りパフェ仕立て ズッキーニと豚肉のスタミナ炒め 簡単⭐️冷やし中華 焼きアスパラガス とろとろキャベツとミートボールのトマト煮 娘に伝えたい＊簡単♪春菊のごま和え＊ ズボラストロガノフ お弁当にも♪ 海老・ブロッコリー・卵・トマトの中華炒め ＊カロリーオフ♪揚げない大葉チキンカツ＊ Vickys Spaghetti Bolognese, GF DF EF SF NF Vickys Vegan Cashew Cream Rock Melon And Almond In Pork Soup Bacon And Egg On Cracker Quick and easy sponge cake 牛すじ煮込み カンタン パンプキンポタージュスープ ご飯もりもり！豚味噌丼☆ 油揚げのネギ味噌とろ～りチーズ焼き★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17600388
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