簡単お手軽「ジャーサラダ」

Name: 簡単お手軽「ジャーサラダ」
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: レタス 大４枚; キャベツ 大４枚; ミニトマト ４個; 大根 ５～６cm; ツナ缶 小１個; ドレッシング 適量

phoenixSP @cook_40063666

サラダを作っても材料が余ってしまうので、保存可能な「ジャーサラダ」に｡100均の容器でもじゅうぶん代用！

このレシピの生い立ち
テレビで見て、節約出来ると思ってやってみました。始めは不安でしたが、意外に簡単！ただ、どの位持つかは試していません｡３日まではやってみましたが、その前になくなります(笑)

お好きな野菜でやってみてください♪

サラダを作っても材料が余ってしまうので、保存可能な「ジャーサラダ」に｡100均の容器でもじゅうぶん代用！

お好きな野菜でやってみてください♪

簡単お手軽「ジャーサラダ」

phoenixSP @cook_40063666

サラダを作っても材料が余ってしまうので、保存可能な「ジャーサラダ」に｡100均の容器でもじゅうぶん代用！

お好きな野菜でやってみてください♪

サラダを作っても材料が余ってしまうので、保存可能な「ジャーサラダ」に｡100均の容器でもじゅうぶん代用！

お好きな野菜でやってみてください♪

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材料

4人分

レタス大４枚
キャベツ大４枚
ミニトマト４個
大根５～６cm
ツナ缶小１個
ドレッシング適量

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作り方

1
びん（今回は100均250ml）を煮沸消毒し、お好みのドレッシングを１cm強位入れます｡
2

レタスは１口大、キャベツは粗い千切り、ミニトマトは半分、大根は長さ３cm位の粗い千切り、ツナ缶はざっくり油を切ります｡
3
固い食感のものから順に隙間なく詰めていきます｡今回は大根→トマト→ツナ缶（４分の１）…
4
キャベツ→レタスの順に｡最後はやや押し込む感じで詰めて蓋をして完成です｡冷蔵保存で４～５日持つそうです｡

コツ・ポイント

固めの野菜から順に、詰めるだけです｡

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つくれぽ

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phoenixSP @cook_40063666

2015/02/16 07:31に公開

基本的には休みの日に有り合わせで作ることが多いです。安くて簡単、栄養バランスもそこそこを目指します。

このレシピのキーワード

サラダツナ大根レタスキャベツミニトマト

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