揚げないカラアゲ ＠ぽち @cook_40064936 揚げずにカロリーオフ♪このレシピの生い立ちメタボ対策(笑) もっと読む 揚げずにカロリーオフ♪このレシピの生い立ちメタボ対策(笑) もっと読む 揚げないカラアゲ ＠ぽち @cook_40064936 揚げずにカロリーオフ♪このレシピの生い立ちメタボ対策(笑) もっと読む 揚げずにカロリーオフ♪このレシピの生い立ちメタボ対策(笑) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ささみ ２００ｇ 小麦粉 大さじ２ 片栗粉 大さじ２ ＜A＞ 醤油 小さじ２ 酒 小さじ１ ごま油 小さじ半分 塩こしょう 少々 おろしにんにく １片 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみを一口大に切り、＜A＞をもみこむ。時間があれば少し寝かせておく。 2 小麦粉と片栗粉をふり入れて混ぜる。 3 天板にシートを敷き、ささみを並べて７、8分焼く。 4 裏返してこんがり焼けるまで焼いて完成。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17620472 コピーしました！ ＠ぽち @cook_40064936 2011/08/27 19:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー (ΦωΦ) もっと読む このレシピのキーワード から揚げ 片栗粉 ささみ 酒 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 海臭さを消したモズク（酢の物用） あみ海老と帆立と鰯油漬けとバジルのパスタ にんにくみそ 怪し色の毒プリン（ブルーベリープリン） 【簡単副菜】厚揚げと大根・人参のピリ辛煮 鴨せいろ風？鶏のつけ蕎麦✿ 【農家のレシピ】キュウリのピクルス 揚げない茄子と生姜の煮びたし ～キスのさばき方～＊＊キスの天ぷら～＊＊ ❀フォーチュンクッキー❀ カツカレーに合う★和風カレー 残暑を乗り切る！さっぱりタイ風フォー 甘長唐辛子の炒めもの。 鰆と生ハムのソテー（サルティンボッカ） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17620472
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