簡単ヘルシー!野菜たっぷりつけうどん

風越麗奈 @cook_40049236
すき焼きのタレで簡単に作れます! うどん以外にも素麺や蕎麦、煮付けに使っても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
夏に冷たい物が食べたいけど、めんつゆだけでは食べ飽きるのですき焼きタレで。簡単で野菜たっぷりに仕上げてみました。
簡単ヘルシー!野菜たっぷりつけうどん
すき焼きのタレで簡単に作れます! うどん以外にも素麺や蕎麦、煮付けに使っても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
夏に冷たい物が食べたいけど、めんつゆだけでは食べ飽きるのですき焼きタレで。簡単で野菜たっぷりに仕上げてみました。
作り方
- 1
鍋に水1カップを入れて、お湯を沸かしておく。
- 2
玉ねぎを半分に切り、半分はみじん切りにする。もう半分は半月切りにしておく。
- 3
椎茸は食べやすい大きさに切る。ネギは小口切り。トマトはするか、細かく刻む。 (私は冷凍していたトマトをすりました)
- 4
お湯が沸いたら、玉ねぎ、椎茸を全部いれて、煮込む。
- 5
すき焼きのタレを加える。(味はお好みで)5分ほど煮込んだら火を止めて、ネギとトマトを入れて、味を染み込ませる。
- 6
キャベツは千切りにして、食べる前に冷やしておく (つけダレも)
- 7
うどんはお好みの固さに茹でて、冷水で締める。 冷やしたキャベツをお好みでお皿に盛り、その上にうどんを盛る。
- 8
つけダレを器に盛り、出来上がり。 つけダレは温かくても美味しいですが、冷やしたものはより一層美味しいです。
コツ・ポイント
食べるときはそのままぶっかけても良いです。麺意外に親子丼みたいにしても美味しいですし、タレに七味や生姜をいれても美味。
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