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イワシの缶詰で、水菜のサラダ。
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イワシの缶詰で、水菜のサラダ。-レシピのメイン写真

イワシの缶詰で、水菜のサラダ。

小世界
小世界 @p19727525

イワシの缶詰を、水菜ときゅうりのサラダに加えました。ポッカレモンとおろししょうがが、きいています。
このレシピの生い立ち
コレステロールを下げてくれる、青魚。
今日は、イワシの缶詰を使って
水菜ときゅうりのサラダを作りました。

イワシの缶詰を、水菜ときゅうりのサラダに加えました。ポッカレモンとおろししょうがが、きいています。
このレシピの生い立ち
コレステロールを下げてくれる、青魚。
今日は、イワシの缶詰を使って
水菜ときゅうりのサラダを作りました。

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イワシの缶詰で、水菜のサラダ。

小世界
小世界 @p19727525

イワシの缶詰を、水菜ときゅうりのサラダに加えました。ポッカレモンとおろししょうがが、きいています。
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コレステロールを下げてくれる、青魚。
今日は、イワシの缶詰を使って
水菜ときゅうりのサラダを作りました。

イワシの缶詰を、水菜ときゅうりのサラダに加えました。ポッカレモンとおろししょうがが、きいています。
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今日は、イワシの缶詰を使って
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材料

4人分
  • イワシの缶詰 1缶
  • 水菜 1束
  • きゅうり 1本
  • ポッカレモン 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • おろししょうが 小さじ1
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作り方

  1. 1

    水菜は4センチ長さに切ります。
    きゅうりも4cmの薄切りにします。

    • イワシの缶詰で、水菜のサラダ。作り方1写真
  2. 2

    缶詰の汁けをきってボールに入れ、ポッカレモン、しょうゆ、おろししょうがを加えます。

    • イワシの缶詰で、水菜のサラダ。作り方2写真
  3. 3

    水菜ときゅうりを加えてあえます。

    • イワシの缶詰で、水菜のサラダ。作り方3写真

コツ・ポイント

缶詰によって塩分が違いますので
お醤油の量は調節してください。

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小世界
小世界 @p19727525
2011/08/29 19:44に公開
お料理が大好き。毎日作っているものを、書き込んでいきますね。
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このレシピのキーワード

水菜サラダ 水菜 缶詰 いわし キュウリ

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